Le foglie del thè, i fiori della camomilla (margherita), le radici di piante o i frutti essiccati e lasciati macerare nell’acqua bollente per pochi minuti, permettono di ottenere gustose bevande, adatte ai vari momenti della giornata.
Per tonificarsi, rilassarsi, ma anche per depurare l’organismo e alleviare piccoli disturbi.
la camomilla è la tisana per eccellenza, indicata per le sue proprietà calmanti. In genere si beve prima di andare a dormire, per sciogliere le tensioni della giornata. Un altro infuso con le stesse proprietà è quello a base di tiglio.
sono le tisane che svolgono azione tonificante come il ginseng, liquirizia, karkadè, menta guaranà, cannella. L’infuso si gusta al mattino per assicurare alla giornata la vitalità necessaria.
anice, menta, liquirizia, rabarbaro cinese, arancio amaro, genziana, sono tra le erbe che agevolano la digestione. L’infuso si beve dopo i pasti; liquirizia, menta e anice abbinate a eucalipto e malva possiedono proprietà balsamiche e si consumano a piacere durante la giornata.
le tisane a base di rabarbaro, sambuco, finocchio, cardo mariano, verbena, alga bruna, malva depurano l’organismo dalle tossine accumulate. Alleate della linea snella e del peso forma sono spesso associate tra loro e si consumano durante la giornata.
sono tisane ricavate da fiori e frutti essiccati del mandarino, pesca, ibisco, rosa canina, fragola, lampone, mela, mirtillo. Si bevono a piacere per concedersi una gradevole pausa di relax.
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